Как сохранить молодость

Как сохранить молодость
7 секретов красоты от доктора Патриции Брэгг, автора популярной в Голливуде программы оздоровления "Фонтан молодости"


Личный рецепт доктора:

• употреблять больше овощей и меньше животных жиров,
•  пить 10 стаканов воды в день,
•  полезны бобовые, зерновые и любые салаты,
• периодически голодать и делать гимнастику.

Советы тем, кто хочет сохранить молодость от госпожи Брэгг.

1. Рафинированную пищу исключить из рациона.
2. Вместо черного кофе и чая пейте травяные чаи.
3. Завтрак, обед и ужин начинайте с сырых овощей.
4. Используйте специальный коктейль для очищения организма:пол ложки яблочного уксуса и пол ложки меда на стакан воды. (3 раза в день).
5. Ежедневно ходить пешком не менее 3 км.
6. Употреблять много овощей и фруктов.
7. Пить фильтрованную воду.

Предпочтение этой программе отдают Мадонна, Деми Мур, Брюс Уиллис.
Использованы материалы журнала "Beauty Info"
Получить курс "Как похудеть комфортно"
Подобные темы:
Секрет красоты Моники Беллуччи